Vieillir nous fait peur. Pourtant, il est possible de vivre la vieillesse dans une pleine harmonie. Sans éluder les questions posées par l’usure des corps, la maladie et la solitude, l’auteur nous enseigne un véritable « art de vieillir ». Pour écrire ce livre, elle a fait appel à son expérience de psychologue clinicienne et à ses rencontres avec des « vieillards magnifiques » comme son amie sœur Emmanuelle. Vieillir s’apprend et Marie de Hennezel se révèle un guide sûr.

Un livre pour découvrir les clés qui permettent d’être en paix avec soi, de découvrir la joie intérieure et de donner naissance à un regard bienveillant sur le monde.

Date de parution : 18/03/10
Prix : 6,50 Euros
Nombre de pages : 224

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Et si dire merci était la meilleure manière d’être heureux ? Curieusement, aucun psychologue ne s’était encore penché sur les vertus de la gratitude. Le travail de pionnier de Robert Emmons lui donne une place primordiale et établit que se montrer reconnaissant est une composante essentielle du bonheur. S’appuyant sur des études scientifiques, il révèle pourquoi et comment cette attitude améliore notre santé et notre état d’esprit. Son livre offre surtout une méthode simple pour changer son regard sur le monde et savoir apprécier ce que nous avons grâce à des exercices faciles et efficaces.

Pour une vie meilleure à tout instant.

Date de parution : 18/02/10
Prix : 7,30 Euros
Nombre de pages : 320

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Évoquer l’amour, c’est accepter d’entrer dans un univers incroyablement complexe. Avec liberté et simplicité, Jacques Salomé et Sylvie Galland proposent un partage qui n’enferme pas la sensualité dans la sexualité et la sexualité dans la génitalité. Ils s’appuient sur de nombreux témoignages d’hommes et de femmes qui ont parlé de leur vie amoureuse avec sincérité. Un ouvrage indispensable pour apprendre à vivre à deux tout en restant soi-même.

Date de parution : 18/02/10
Prix : 6,90 Euros
Nombre de pages : 288

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Voici un guide indispensable pour vous retrouver vous-même et apprendre à vivre en harmonie avec le monde qui vous entoure.

L’auteur propose ici un ensemble d’exercices pratiques qui offrent de radicales solutions pour être plus en forme et moins stressé. Vous saurez comment profiter des techniques de relaxation énergétique : le contrôle de la respiration, les méthodes d’étirement corporel, les pratiques orientales (Qi Gong, Tai Ji Quan) et les techniques de méditation (Za Zen). Vous découvrirez un art de vivre mettant en harmonie le corps et l’esprit.

Fort de son expérience, Bertrand Poncet vous fait partager sa maîtrise du bien-être et vous apporte les clefs de la confiance et de la sérénité.

Date de parution : 18/02/10
Prix : 6,50 Euros
Nombre de pages : 256

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L’art de méditer est un cheminement que les plus grands sages apprennent tout au long de leur vie. Pourtant, sa pratique au quotidien transforme notre regard sur nous et sur le monde. En trois chapitres – Pourquoi méditer ? Sur quoi ? Comment ? – Matthieu Ricard ouvre le chemin au plus néophyte des lecteurs. À chaque étape de ce manuel, il s’appuie sur des exemples qui permettent de passer du concept à la pratique. Riche de sa double culture, de son expérience de moine bouddhiste, de sa connaissance des textes traditionnels et de sa fréquentation des maîtres spirituels, il montre le caractère universel d’une méditation fondée sur l’amour altruiste, la compassion, le développement des qualités humaines et les bienfaits que cette pratique apporte à chacun dans notre société individualiste et matérialiste.

Date de parution : 21/01/10
Prix : 5,90 Euros
Nombre de pages : 160

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