"La chaleur du coeur empêche nos corps de rouiller" de Marie de HENNEZEL Vieillir nous fait peur. Pourtant, il est possible de vivre la vieillesse dans une pleine harmonie. Sans éluder les questions posées par l’usure des corps, la maladie et la solitude, l’auteur nous enseigne un véritable « art de vieillir ». Pour écrire [...]

"Merci !" de Robert EMMONS Et si dire merci était la meilleure manière d’être heureux ? Curieusement, aucun psychologue ne s’était encore penché sur les vertus de la gratitude. Le travail de pionnier de Robert Emmons lui donne une place primordiale et établit que se montrer reconnaissant est une composante essentielle du bonheur. S’appuyant sur [...]

“Aimer et se le dire” de Sylvie GALLAND Ce qui manque souvent dans une relation entre homme et femme, ce sont des paroles et des mots qui soient au plus près des sentiments réels. Des mots pour dire ce qui ne se dit jamais : des messages d’amour.  Des paroles pour traduire les différents langages [...]

"Le bien-être à votre portée" de Bertrand PONCET Voici un guide indispensable pour vous retrouver vous-même et apprendre à vivre en harmonie avec le monde qui vous entoure. L’auteur propose ici un ensemble d’exercices pratiques qui offrent de radicales solutions pour être plus en forme et moins stressé. Vous saurez comment profiter des techniques de [...]

"L’art de la méditation" de Matthieu RICARD L’art de méditer est un cheminement que les plus grands sages apprennent tout au long de leur vie. Pourtant, sa pratique au quotidien transforme notre regard sur nous et sur le monde. En trois chapitres – Pourquoi méditer ? Sur quoi ? Comment ? – Matthieu Ricard ouvre [...]

"Les étonnants pouvoirs de transformation du cerveau (titre provisoire)" de Norman DOIDGE Le cerveau humain est aussi malléable que l’argile, non seulement pendant la petite enfance, comme on le sait depuis longtemps, mais aussi lorsqu’on atteint la vieillesse. Norman Doidge, psychiatre canadien et scientifique reconnu, relate le travail des plus grands chercheurs, leurs découvertes et [...]

"Le Feng Shui de l’amour" d’Astrid SCHILLING Vous souhaitez mettre tous les atouts de votre côté pour rencontrer l’amour ou le garder ? Cet ouvrage est fait pour vous. Astrid Schilling, experte en Feng Shui et consultante dans toute l’Europe, vous livre tous les secrets et techniques pour optimiser vos chances de rencontre, favoriser l’équilibre [...]

"L’adolescent est une personne… normale" de Michel FIZE Et si la crise d’adolescence n’était pas une fatalité, mais une façon de nier le génie propre des jeunes gens ? Michel Fize, sociologue réputé, dénonce dans cet ouvrage de fausses évidences. Il existe 85 % d’adolescents épanouis, heureux et sérieux, bien loin de la caricature que [...]

"Qu’est-ce qui m’empêche de me sentir bien ?" de Laurie ASHNER L’insatisfaction chronique a peu de rapport avec ce que l’on est ou n’est pas, ni avec ce que l’on a ou n’a pas. Elle a des racines plus profondes et ce sont elles qu’il faut reconnaître et déterrer afin de pouvoir les arracher. Les [...]

"Approcher les autres, est-ce si difficile ?" d’Isabelle NAZARE-AGA Comment amorcer une conversation avec des inconnus ? S’intégrer à un groupe ? Tisser de vraies relations amicales ? Par des comportements simples et un regain de confiance en soi, chacun peut réussir à s’épanouir au contact d’autrui. Isabelle Nazare-Aga, thérapeute cognotivo-comportementaliste, vous donne ici des [...]

"La sexualité des femmes n’est pas celle des magazines" de Catherine BLANC D’après ce qu’on peut lire ou entendre dans les médias, la sexualité des femmes se réduirait au nombre d’ébats hebdomadaires, aux migraines légendaires, aux émois de l’été… Mais quid de ce qu’elle est vraiment ? Autrefois, les femmes ne pouvaient prétendre qu’à une [...]

"L’apprentissage du bonheur" de Tal BEN-SHAHAR Quand un docteur en philosophie de Harvard se penche sur la question du bonheur, c’est pour nous en offrir une vision pour le moins originale. Savez-vous ce qu’est la « théorie du hamburger » ? N’avez-vous jamais rêvé d’éviter la « banqueroute affective » ? Et si vous changiez [...]

Souhaitez-vous devenir quelqu’un de plus en plus autonome pour mieux faire face aux aléas de la vie ? Voici un livre qui vous donne les moyens de vous libérer des liens inutiles qui vous entravent. Guy Finley vous invite à le suivre dans un cheminement intérieur afin de vivre une relation plus claire et plus [...]

Comment entretenir les amitiés qui nous sont chères ? Comment nouer des relations nouvelles et durables dans un monde où l’on a de moins en moins de temps pour soi et pour les autres ? Rassurez-vous, il ne faut posséder ni des qualités extraordinaires ni un charisme hors du commun pour nouer des contacts. Indispensable [...]

Spécialiste de la préparation mentale auprès de sportifs de haut niveau, Isabelle Inchauspé nous offre une méthode éprouvée pour avancer, se surpasser et gagner. En neuf étapes, elle propose de : comprendre le vrai moteur de nos envies par une meilleure connaissance de soi ; identifier nos véritables désirs ; utiliser les souffrances de notre [...]

Comment mieux vivre en harmonie avec le Feng Shui tout au long de l’année ? En Feng Shui, les différents domaines de la vie sont reliés à une orientation géographique spécifique, définie par les points cardinaux. Mais l’équilibre d’un habitat n’est pas établi de manière définitive et, tous les ans, de nouvelles influences viennent modifier [...]

Peur, colère, tristesse, joie… Difficile de savoir ou de parler de ce que l’on ressent vraiment. Pourtant, les émotions, en nous dès la naissance, peuvent handicaper l’évolution de nos enfants si elles sont inhibées ou mal vécues, au risque de les empêcher d’être des adultes épanouis, respectueux d’eux-mêmes et des autres. Ce livre a pour [...]

En cinquante-cinq années d’exercice de la pédiatrie, le docteur Julien Cohen-Solal a vu son activité glisser du traitement des maladies vers celui des troubles du comportement. Pourquoi une telle dérive et comment en est-on arrivé là ? Se nourrissant de ses observations, l’auteur dénonce une société trop permissive. Des multimédias envahissants, une école de plus [...]

Que vous souffriez occasionnellement de mal des transports, de fatigue ou, de manière chronique, d’hypertension ou de crise d’angoisse, vous trouverez ici des traitements faciles à mettre en œuvre, tout en douceur. Cette véritable bible des thérapeutiques naturelles recèle des centaines de fiches classées comportant des conseils et des remèdes à base de plantes, tisanes, [...]

À tout mal son oligoélément. Insomnie ? Magnésium. Varices ? Cuivre. Verrues ? Silicium. Apprenons à connaître ces minéraux essentiels à notre vie, contenus en faible quantité dans l’organisme, à en faire des alliés. En détaillant les grands principes de l’oligothérapie et les produits qu’elle utilise – principalement fer, cuivre, zinc, chrome, manganèse et silicium [...]